Wir alle sammeln im Laufe unseres Lebens in verschiedenen Bereichen Erfahrungen, erwerben Wissen, erweitern den Horizont und vertiefen unser Bewusstsein. Aus der Fülle meiner Schatzkammer gebe ich von Herzen weiter was mich selbst auf dem Weg unterstützt und inspiriert sowie von Innen her entfalten lässt.
Hier findet Ihr aktuelle Workshops, Präsentationen und Angebote aus meinen verschiedenen Interessengebieten. Ob Ernährung, Körperbewusstsein, verschiedene Therapieformen, Erfahrung mit Homepagegestaltung - ich biete an, was ich kann und was angefragt wird.
"It's easy to be a Universal Man - Es ist einfach ein Universeller Mensch zu sein" Leonardo Da Vinci
AKTUELLES ANGEBOT
EINKEHR MIT YOGA DER INNEREN STILLE
6x dienstags am Abend
Im Yoga der Stille nehmen wir liebevoll tieferen Kontakt mit unserem Körper auf und lassen uns auf die angeborene Stille in uns ein. In dieser Form des Yoga bewegen wir uns wenig und fühlen dabei aufmerksam in unseren Körper hinein. Dies, um die Qualität in unseren Bewegungen verstärkt wahrzunehmen und um der Stille im Innersten wieder mehr Raum zu geben. Eine Lektion, um sich zu regenerieren und tief zu nähren.
Esoteric Yoga bietet uns einen praktischen und einfachen Ansatz, um auch im herausfordernden Alltag wieder vermehrt verbunden in Stille zu leben.
VORORT
Wann: 6x dienstags 12./19./26.11./3./10./17.12.
Zeit: 20.00 - 21.00 Uhr
Wo: Im Hüsli | Püntenrain 49 | 8478 Thalheim
Kosten: CHF 110 | pro Mal CHF 20
ENERGETISCHE BINDEGEWEBE THERAPIE
zart-kraftvoll lösend
Auf warmer Liege unter weiche Decken gebettet wird die sehr sanfte jedoch tief lösende Behandlung durchgeführt. Dabei wird anhand feinen, kreisenden Bewegungen das Bindegewebe wieder in harmonische Schwingung gebracht. Der Körper kann angestaute Anspannung loslassen und zart schmelzen.
Wann: nach Vereinbarung
Wo: Im Hüsli | Püntenrain 49 | 8478 Thalheim
Kosten: 45 min à 60 sfr | 60 min à 80 sfr | 4x 60 min à 280 sfr
KOCHEN MIT SARAH
zusammensein, miteinander kochen & sich nähren
Auch dieses Mal werden wir im ersten Teil mit Gewürzen und Kräutern hantieren, um eine wohlriechende Teemischung und eine leckere Gewürzmischung zuzubereiten.
Wir mischen einen Gewürztee, backen Baumnuss-Apfeltaler, kochen eine feine Kürbissuppe und leckeres Menu passend zur Vorweihnachtszeit. Zum Dessert bereiten wir etwas mit Marroni zu - alles gluten- und milchproduktefrei sowie ohne raffinierten Zucker.
Zum Essen sind auch Partner, Kinder oder eine Freundin/ein Freund eingeladen.
Wann: Samstag 7.12.2024
Zeit: 14 - 20 Uhr
ab 18 Uhr Essen & gemütliches ZusammenSein
Wo: Püntenrain 49 | 8478 Thalheim
Kosten: 120 sfr | nur Essen 25 sfr * Kinder 10 sfr
EINFÜHRUNG IN EINFACHE ATEMMEDITATION
- entdecke die Kraft der Zartheit und finde Ruhe im PräsentSein
Wacht ihr manchmal schon mit dem Gedankenkarussel auf Hochtouren auf und/oder fällt es euch schwer tagsüber präsent zu sein im Körper?
Sich mittels des Atems wieder zu verbinden, ist nicht schwierig und braucht auch nicht viel Zeit.
Wann: Sonntag, 17.11.2024
8.00 - 8.30 Uhr und/oder 9.00 - 9.30 Uhr
Wo: Im Hüsli | Püntenrain 49 | 8478 Thalheim
Kosten: 10 sfr
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KOCHBUCH ALS DOWNLOAD ODER BUCH
Auf Anfrage von verschiedenen Seiten habe ich ein kleines Kochbuch mit 57 leckeren gluten-, milchprodukte- und zuckerfreien Rezepten zusammengestellt und mit Freude teile ich dies hier mit Euch.
Es sind hauptsächlich vegetarische, zT. vegane Rezepte mit der Möglichkeit Fisch oder Fleisch zu integrieren. Hier könnt ihr den Aufbau und das Inhaltsverzeichnis sehen, inkl 1 Rezept. Toll auch als Weihnachtsgeschenk :-)
Kosten: 15 SFR als PDF.Datei | 28 SFR als A5 Ringbuch
HOMEPAGE & DESIGN
- zeig wer du bist und was du kannst
HOMEPAGES
Zu meiner eigenen Homepage habe ich folgende Seiten mit Wix oder Weebly aufgebaut:
Walk Your Talk - Nadine Riesterer | Water4Earth - Sandra Carina Imhof | KlangSchmiede - Andreas Pasternak | Heilsam Leben - Verein | Carolin Stark - Carolin Stark | Weitere sind im Aufbau.
Dabei unterstütze ich meine Klienten so, dass sie später selbständig an der Seite weiter arbeiten können.
FLYER
Über die Jahre habe ich mit Freude einige Flyer und Karten für berufliche Angebote, Events wie Workshops, Konzerte u.a. gestaltet. Auch Gutscheine verschiedener Art kann man bei mir bestellen.
Gerne biete auch dies als Dienstleistung an.
MAILCHIMP
Biete zudem Starthilfe mit Mailchimp wie Konto eröffnen, Adressen importieren, eine Newslettervorlage gestalten usw. So könnt ihr dann selbständig ansprechende, professionelle Newsletter für eure Kunden gestalten.
Kosten: i.d.R. 60 sfr/h
Ich bin auch offen für Zeit- und Dienstleistungsaustausch als Zahlungsart und freue mich euch im 'Sich draussen zeigen' zu unterstützen.
AUDIO FÜR DIE NACHT ZUR RUHE KOMMEN
Hier ein kleines Audio zur Unterstützung, um am Abend inne zu halten, unser wieder tiefer mit dem Körper und der Stille in uns zu verbinden. Sich ein-lassen und dabei liebevoll in den Körper horchen, feinfühlig wahrnehmen und für eine tief nährende Nacht zur Ruhe kommen.
Wann: abends | 19' lang
Wo: Soundcloud
"Wir sind es wert, zu erkunden und tief in unserem Leben zu verankern, was uns unterstützt von innen her zu heilen und uns zu entfalten, um in der Fülle unseres Seins zu leben.
Denn die Welt erstrahlt, wenn wir uns ganz in unserem wahren Wesen zeigen."
Sarah Schürch
