Wir alle sammeln im Laufe unseres Lebens in verschiedenen Bereichen Erfahrungen, erwerben Wissen, erweitern den Horizont und vertiefen unser Bewusstsein. Aus der Fülle meiner Schatzkammer gebe ich von Herzen weiter was mich selbst auf dem Weg unterstützt und inspiriert sowie von Innen her entfalten lässt.
Hier findet Ihr aktuelle Workshops, Präsentationen und Angebote aus meinen verschiedenen Interessengebieten. Ob Ernährung, Körperbewusstsein, verschiedene Therapieformen, Erfahrung mit Homepagegestaltung - ich biete an, was ich kann und was angefragt wird.
"It's easy to be a Universal Man - Es ist einfach ein Universeller Mensch zu sein" Leonardo Da Vinci
AKTUELLES ANGEBOT
YOGA DER INNEREN STILLE
Im Yoga der Stille nehmen wir liebevoll tieferen Kontakt mit unserem Körper auf und lassen uns auf die angeborene Stille in uns ein. Wir bewegen uns beim Yoga der Inneren Stille ganz wenig und fühlen dabei aufmerksam in unseren Körper hinein. Dies, um die Qualität in unseren Bewegungen verstärkt wahrzunehmen und um der Stille im Innersten wieder mehr Raum zu geben. Eine Lektion, um sich zu regenerieren und tief zu nähren.
Esoteric Yoga bietet uns einen praktischen und einfachen Ansatz, um wieder in Stille zu leben.
VORORT
Wann: Mittwoch 7. & Dienstag 13. Juni 2023
Zeit: 19.30 - 20.30 Uhr
Wo: Im Hüsli | Püntenrain 49 | 8478 Thalheim
Kosten: CHF 35 | pro Mal CHF 20
ONLINE PROGRAMM - THEMA STILLE IN BEWEGUNG
Wann: jeweils dienstags, 27. Juni / 4./11.18. Juli 2023
Zeit: 19.30 - 20.30 Uhr
Wo: per Zoom | mit Recording, falls man live nicht kann
Kosten: CHF 70 | pro Mal CHF 20
ENERGETISCHE GESICHTSMASSAGE
Wer kennt sie nicht - die Sorgen- & Denkfalten, den verspannten Kiefer, die müden Augen... So manches was wir im Alltag an Emotionalem und Gedanklichem durchleben, setzt sich mit der Zeit in unserem Gesicht und Körper fest.
Mittels liebevoll-zart haltenden und streichenden Bewegungen werden Emotionen und Geschichten, welche wir im Gesicht halten, geklärt. Eine tiefentspannende Wohltat für den ganzen Körper.
ENERGETISCHE BINDEGEWEBETHERAPIE
Durch ruhige, zart feine, über den Kleidern ausgeführte, leicht bewegte Berührungen, wird das Bindegewebe energetisiert.
Alte Verhaftungen, Bewegungsmuster und blockierte Energieflüsse können sich so aus dem Körper lösen und er fühlt sich in Folge tief genährt, befreiter und wieder geschmeidiger an.
Die beiden Behandlungen können auch wunderbar kombiniert werden.
Wann: nach Vereinbarung
Wo: Püntenrain 49 | 8478 Thalheim
Kosten: 60 sfr für 45 min | 80 sfr pro Stunde
MITEINANDER SEIN & SICH NÄHREN
- EIN TAG AM PÜNTENRAIN MIT FRAUEN
Sei willkommen für einen Tag mit anderen Frauen hier bei uns im Püntenrain.
Wir stimmen uns ein mit einer Stunde Yoga der Inneren Stille und essen was Lecker-Leichtes. Danach ist freie Zeit einfach bei uns zu weilen, einen Spaziergang machen, sich mit einer energetischen Gesichtsmassage zu beschenken, miteinander bereichernden Austausch zu haben, in der Hängematte unter dem Nussbaum zu ruhen...
Zum Abschluss kochen wir zusammen ein feines Nachtessen und lassen den Tag zusammen ausklingen.
Wann: Sonntag 18.6.2023
Zeit: 12 - 20 Uhr
ab 18 Uhr Essen & gemütliches ZusammenSein
Wo: Püntenrain 49 | 8478 Thalheim
Kosten: 80 sfr
AUDIO FÜR DIE NACHT ZUR RUHE KOMMEN
Hier ein kleines Audio zur Unterstützung, um am Abend inne zu halten, unser wieder tiefer mit dem Körper und der Stille in uns zu verbinden. Sich ein-lassen und dabei liebevoll in den Körper horchen, feinfühlig wahrnehmen und für eine tief nährende Nacht zur Ruhe kommen.
Wann: abends | 19' lang
Wo: Soundcloud
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KOCHBUCH ALS DOWNLOAD ODER BUCH
Auf Anfrage von verschiedenen Seiten habe ich ein kleines Kochbuch mit 57 leckeren gluten-, milchprodukte- und zuckerfreien Rezepten zusammengestellt und mit Freude teile ich dies hier mit Euch.
Es sind hauptsächlich vegetarische, zT. vegane Rezepte mit der Möglichkeit Fisch oder Fleisch zu integrieren. Hier könnt ihr den Aufbau und das Inhaltsverzeichnis sehen, inkl 1 Rezept. Toll auch als Weihnachtsgeschenk :-)
Kosten: 15 SFR als PDF.Datei | 28 SFR als A5 Ringbuch
HOMEPAGE & DESIGN
- zeig wer du bist und was du kannst
HOMEPAGES
Zu meiner eigenen Homepage habe ich folgende Seiten mit Wix oder Weebly aufgebaut:
Walk Your Talk - Nadine Riesterer | Water4Earth - Sandra Carina Imhof | KlangSchmiede - Andreas Pasternak | Heilsam Leben - Verein | Carolin Stark - Carolin Stark | Weitere sind im Aufbau.
Dabei unterstütze ich meine Klienten so, dass sie später selbständig an der Seite weiter arbeiten können.
FLYER
Über die Jahre habe ich mit Freude einige Flyer und Karten für berufliche Angebote, Events wie Workshops, Konzerte u.a. gestaltet. Auch Gutscheine verschiedener Art kann man bei mir bestellen.
Gerne biete auch dies als Dienstleistung an.
MAILCHIMP
Biete zudem Starthilfe mit Mailchimp wie Konto eröffnen, Adressen importieren, eine Newslettervorlage gestalten usw. So könnt ihr dann selbständig ansprechende, professionelle Newsletter für eure Kunden gestalten.
Kosten: i.d.R. 60 sfr/h
Ich bin auch offen für Zeit- und Dienstleistungsaustausch als Zahlungsart und freue mich euch im 'Sich draussen zeigen' zu unterstützen.
"Wir sind es wert, zu erkunden und tief in unserem Leben zu verankern, was uns unterstützt von innen her zu heilen und uns zu entfalten, um in der Fülle unseres Seins zu leben.
Denn die Welt erstrahlt, wenn wir uns ganz in unserem wahren Wesen zeigen."
Sarah Schürch
