FREUDE BEWEGT
Sarah hat über die Jahre ihre Körperwahrnehmung durch Beobachtung Ihres Körpers und seiner Bewegungen, durch fortlaufende Behandlungen und das An-sich-Arbeiten geschult, verfeinert und gestärkt. Sie hat dabei wieder-entdeckt wie wundervoll stärkend, klärend und freudvoll sich das Bewegen im tiefen Einklang mit sich selbst anfühlt. Dabei unterstützen und inspirieren sie die Trainingserfahrungen mit Danielle Pirera, Bewegung in innerer Verbundenheit mit Jane Torvaney und tiefes Gewahrwerden durch Yoga der Stille mit Vicky Geary massgebend. Sarah bringt Verspieltheit, Zartheit, Freude und Leichtigkeit ins Training.
"Ein Training verbunden mit unserer Zartheit und auch Kraft ermöglicht uns,
unseren Körper in liebevoller Qualität zu stärken und im Alltag
einen bewussteren Umgang mit ihm zu pflegen."
DETAILS
Alle unter Euch, die Interesse haben, auf eine liebevolle Weise mehr für Ihre Fitness zu tun und nicht unbedingt ins Fitness Studio wollen oder können, sind herzlich willkommen. Die Fitness Lektionen sind sehr wohltuend und stärkend für unsere Körper. Auch unterstützen sie ihn die Anforderungen, welchen er im Alltag begegnet, mit mehr Leichtigkeit anzugehen.
Diese Lektionen beinhalten jeweils je ca 20 min Herz Kreislauf Training, verschiedene Kraftübungen und Stretching. Ein Einstieg ist jederzeit möglich und die Lektionen sind einzeln buchbar.
TESTIMONIALS
"Während der Übungen, die Sarah gut verständlich und in ihrer eigenen sanften Art anleitet, gelingt es mir leicht, Anspannungen zu fühlen und diese loszulassen. Das Training in der Gruppe ist ein guter Mix aus Kräftigung, Dehnung und Wahrnehmung und stärkt die Verbindung zu mir."
~ C.H.
"Beim Bewegen mit Sarah fühle ich Freude am Fitness-Training und kann alte, mich verhärtende Weisen zu trainieren loslassen"
~ N.W.
An den Gruppen-Lektionen kann man zu Hause per Skype oder Zoom teilnehmen oder es ist auch möglich persönliche je nach dem zu Hause, in der Praxis oder an einem Ort der Wahl zu buchen.
KOSTEN
Lektion 40 min 20 CHF online 60 min 30 CHF
persönliche 40 min 40 CHF
Einzellektion 60 min 60 CHF
In Gruppe
ab 3 Personen 60 min 20 CHF
AKTUELLES ANGEBOT
WILLKOMMEN ZUR SCHNUPPERLEKTION
Zeit: dienstags | 18 - 19 Uhr
Ort: Thalheim an der Thur
Kosten: 10 SFR stat 20 SFR
Es besteht die Möglichkeit an Folgelektionen persönlich oder per Skype teilzunehmen und die Übungen eignen sich gut für ein selbständiges Training zu Hause.
